Mes prestations bien-être en entreprise (QVCT)
Massage Amma assis, réflexologie & atelier d'automassage Do-in
Des interventions adaptées à vos besoins pour accompagner vos collaborateurs dans une démarche de bien-être et de Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT)
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Gestion du stress
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Prévention des RPS et TMS
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Cohésion et qualité de vie au travail
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Séances individuelles ou ateliers collectifs
Approche humaine et bienveillante
Interventions sur site
Essonne - Seine et Marne -Loiret
Pourquoi proposer une action bien-être au travail?
Réduit le stress et les tensions
Favorise la récupération
Soutient la concentration
Prévient ou atténue les tensions musculaires
Améliore le bien-être et la bonne humeur
Valorise les collaborateurs
Découvrez mon approche en vidéo
Ancienne cadre pendant près de 30 ans, j'ai choisi d'accompagner les entreprises dans leurs démarches de prévention et de bien-être avec des pratiques simples, humaines et accessibles .
Mes prestations pour vos actions QVCT
Massage assis (Amma)
15 à 30 minutes
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Habillé, sans huile
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Peu de contre-indications
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Idéal pour les journées QVCT, ou
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Pour des actions régulières
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Mise en place simple sur site
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Espace de 4 à 5 m²
Les bienfaits:
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Procure vitalité et sensation de bien-être
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Détend dos, nuque et épaules
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Prévient les TMS (troubles musculo-squelettiques)
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Diminue le stress
Adapté aux contraintes des entreprises/ C'est un massage efficace et rapide.
Parce qu'un salarié moins stressé et heureux est plus productif
Réflexologies
20 à 60 minutes
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Choix de la pratique:
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Réflexologie plantaire, faciale ou palmaire
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Séance individuelle, ou
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Séance collective: automassage palmaire
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Espace de 4 à 5 m²
Les bienfaits
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Réduit le stress
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Procure une relaxation profonde
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Améliore la qualité du sommeil,
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Rééquilibre globalement
Mise en place facile en entreprise, avec peu de contre-indications.
Une pratique bénéfique pour tous! Elle améliore l’ambiance de travail et le salarié se sent récompensé et détendu
Ateliers Do-in
30 à 60 minutes
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Automassages
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Respiration
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Etirements doux
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Outils réutilisables au quotidien
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Ateliers collectifs 5 à 12 personnes
Pourquoi mettre en place un atelier d'automassage Do-In en entreprise ?
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Gestes simples pour délier les tensions
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Relaxe en quelques minutes
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Apprend à mieux se connaitre et gérer le stress de façon autonome
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Apporte bien-être physique et soutien mental
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Soulage la fatigue et la tension musculaire
L'automassage Do-In peut se pratiquer partout : au bureau, chez soi, en vacances, dans un parc…
À n’importe quel moment de la journée tout en restant habillé.
Une self technique simple de détente et de revitalisation à la fois
Ils me font confiance
Entreprises privées
CSE
Administrations, collectivités
Ecoles, Universités
Associations
Séminaires
Semaine Bien-être, journées QVCT
Interventions ponctuelles ou récurrentes
Nous faisons appel à Pascale pour intervenir chez nos clients, dans les établissements sanitaires et médico-sociaux, auprès des personnels de santé. Nous sommes ravis de cette collaboration qui se passe super bien. Pascale est réactive, professionnelle et très sympathique. Nous recommandons!
Dirigeante - Entreprise partenaire
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Pourquoi travailler avec moi?
Une professionnelle qui connait les réalités du monde de l'entreprise
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28 ans d"expérience comme cadre dans la finance
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Plus de 6 ans d'accompagnement en bien-être
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Formations reconnues en Massage assis (Amma) et Automassage Do-in
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Une approche humaine, bienveillante et adaptable
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Interventions discrètes, respectueueses du rythme de chacun
A l'écoute
de vos besoins
pour des interventions
sur mesure et efficaces
Vous souhaitez organiser une action bien-être dans votre entreprise?
Je vous accompagne pour construire une action adaptée à vos équipes, à votre organisation et à vos objectifs QVCT