Libérez vous des contractures!
Pascale CHATELAIN
Les sentiers de l'équilibre
Réflexologue à Villabé / Essonne (91)
Libérez-vous des contractures !
Un accompagnement pour retrouver un corps plus souple et plus léger
Les tensions musculaires qui s'installent, les épaules constamment crispées, les douleurs dans le dos ou la nuque ne sont pas une fatalité. Elles sont souvent le reflet d'un stress accumulé, d'une mauvaise posture, de gestes répétitifs, de port de charges lourdes ou d'un manque de temps accordé à soi-même.
L'accompagnement « Libérez-vous des contractures » associe la puissance du Massage Amma assis et l'autonomie apportée par l'automassage Do-in.
L'objectif : vous aider à relâcher durablement les tensions, retrouver de la mobilité et apprendre des gestes simples à reproduire chez vous pour prendre soin de votre corps au quotidien.
Que comprend ce programme?
5 séances de massage Amma assis - 30 minutes
Le Massage Amma assis est une technique de relaxation dynamique qui agit sur le dos, les épaules, la nuque, les bras et les mains.
Chaque séance permet de :
✅dénouer les tensions musculaires,
✅diminuer le stress physique et mental,
✅améliorer la circulation énergétique,
✅retrouver une sensation de légèreté,
✅favoriser la détente profonde.
5 ateliers individuels de Do-in - 60 minutes
Lors de ces ateliers personnalisés, vous apprenez des exercices simples d'automassage, d'étirements doux et de respiration adaptés à vos besoins.
Vous repartez avec des outils concrets pour:
✅soulager vos tensions au quotidien,
✅améliorer votre posture,
✅mieux gérer le stress,
✅prévenir les douleurs récurrentes,
✅devenir acteur de votre bien-être.
Les objectifs de l'accompagnement
Cet accompagnement a pour objectif de vous aider à :
✅ Soulager les tensions musculaires et les contractures.
✅ Diminuer les douleurs liées au stress ou aux mauvaises postures.
✅ Retrouver davantage de souplesse et de mobilité.
✅ Apprendre des gestes simples pour prendre soin de vous en toute autonomie.
✅ Gérer plus facilement les périodes de stress et de surcharge.
✅ Retrouver un équilibre durable entre le corps et l'esprit.
Cet accompagnement est fait pour vous si:
Cet accompagnement s'adresse particulièrement :
✅aux personnes stressées ou en surcharge mentale ;
✅aux personnes souffrant de tensions dans la nuque, le dos ou les épaules ;
✅à celles qui travaillent longtemps assises ou sur ordinateur ;
✅aux personnes sujettes aux contractures musculaires récurrentes ;
✅aux personnes souhaitant prévenir l'installation des douleurs chroniques ;
✅à celles qui recherchent une approche naturelle et globale du bien-être.
Pourquoi choisir l'accompagnement "Libérez-vous des Contractures"?
Parce qu'il ne se contente pas de soulager temporairement vos tensions.
Le Massage Amma assis agit immédiatement pour détendre le corps et relâcher les zones contractées.
Le Do-in vous permet ensuite d'apprendre à entretenir ces bénéfices au quotidien grâce à des gestes simples, adaptés à votre situation.
Vous bénéficiez ainsi :
-
d'un accompagnement personnalisé ;
-
d'une approche naturelle et respectueuse du corps ;
-
d'une combinaison entre prise en charge et autonomie ;
-
d'outils concrets utilisables toute votre vie ;
-
d'un suivi régulier favorisant des résultats durables.
C'est un véritable temps pour vous, pour retroouver un corps plus libre, plus souple et plus serein.
Votre investissement mieux-être
5 séances de Amma assis
5 séances de Do-in
30 minutes
60 minutes
Sur 2 mois
Programme complet
"Libérez-vous des contractures!"
450 €
Paiement en plusieurs fois possible
soit 60 € la séance au lieu de 68 € (valeur totale 510 €)
Des conseils personnalisés adaptés à vos besoins.
Un accompagnement sur plusieurs semaines pour installer durablement les bénéfices.
Une invitation à prendre soin de vous
Parfois quelques minutes suffisent pour relâcher une tension. Parfois il faut un peu plus de temps pour retrouver un équilibre durable.
Cet accompagnement vous offre les deux: un soulagement immédiat et des outils pour prendre soin de vous jour après jour.
Cet accompagnement est une démarche de bien-être et de prévention.
Il ne se substitue en aucun cas à un suivi médical, à un traitement ou à l'avis d'un professionnel de santé.
Les séances de Massage Amma assis et de Do-in ne permettent pas d'établir un diagnostic médical et ne remplacent pas les soins prescrits par votre médecin.
En cas de douleurs importantes, persistantes ou d'antécédents médicaux particuliers, il est recommandé de demander l'avis de votre médecin avant de débuter l'accompagnement.